Green & Red & Purple… Colorful Smoothie(随心所欲万能思慕雪)
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思慕雪与蔬果汁的最大区别就是,思慕雪保留了蔬菜、水果的膳食纤维,而且搅拌机清洗起来比榨汁机方便100倍!
才不要是简简单单的Green Smoothie!!本宝宝要做的是Colorful Smoothie!!
色彩方案:
打底色:香蕉、苹果、牛油果、水蜜桃、雪梨、火龙果、山药、花菜
Green:黄瓜、奇异果、抹茶粉、绿叶菜(生菜、菠菜、空心菜、上海青、芹菜、茼蒿、羽衣甘蓝、小白菜、芝麻菜、花椰菜、莴苣类、香菜、罗勒、薄荷)
Red:番茄、草莓、樱桃、西瓜
Orange / Yellow:胡萝卜、橙子、哈密瓜、芒果、榴莲、菠萝、柑橘、柚子、木瓜、香瓜、南瓜
Purple:红心火龙果、蓝莓、桑葚、葡萄、紫甘蓝
Black:黑芝麻
Brown:可可粉
撒一把坚果、蔓越莓干、葡萄干…
搭配亚麻籽、奇亚籽、燕麦片也是极好的!!!!
Green & Red & Purple… Colorful Smoothie(随心所欲万能思慕雪)的做法步骤
菜谱创建时间:2016-07-22 12:55:03