～infused water健康水果水～

作者： miffy_shan

最近流行的infused water！我放了黄桃和猕猴桃还有青柠～冷藏2-3小时以上饮用（我脾胃不好我没有放冰箱我觉得常温也是可以的）！可以喝出淡淡的桃子味道和青柠味道我特别喜欢❤️！水果可以任意放但是种类最好在三种以内。薄荷和罗勒这些香料，黄瓜这样的蔬菜也是可以的！下面是我摘抄的几个不错的配方，大家可以试试哦☺️

用料

• 各种水果
• 纯净水或冰块

～infused water健康水果水～的做法步骤

步骤 1

1.蓝莓+鼠尾草 这个组合口感很浓郁，鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽，对于女性内分泌循环有很大的帮助，需要调理周期的女生可以一试。

步骤 2

2.薄荷+黄瓜 薄荷清凉解毒、黄瓜利水利尿，这个组合用于夏季排毒最合适不过，常喝可以让皮肤干净透亮、整个人都水汪汪的。

步骤 3

3.草莓+罗勒 草莓可以分解食物脂肪、有利消化，罗勒化湿功能一流，这两者联手，对于夏季排毒减肥、预防湿疹过敏等大有裨益。

步骤 4

4.柠檬+树莓+薄荷 树莓十分利尿，对于人体循环系统有很大裨益，用它为主体做的Infused Water最适合在夏季剧烈运动之后用于补水之用。

菜谱创建时间：2016-07-20 18:00:52