准备工作：1烤箱预热到170度（温度只是参考，请根据自家烤箱脾气自行调整烘烤温度和时间） 2、准备一盆冰水面糊降温时用； 3、将耐高温油布垫在烤盘中待用。
蛋黄+白砂糖，打发至泛白，加入低粉混合均匀
牛奶+淡奶油+盐倒入锅中小火烧开至90度；缓缓的倒1/3至蛋黄糊中，边到边搅拌，防止变成蛋花。再倒回奶锅中，中火加热，边加热边不停的搅拌，直至搅拌到浓稠又有重量感，刮一下面糊能可以见到锅底的状态，离火。（注：中间如果有小颗粒可以离火搅拌均匀再放火上）
将奶锅离火后立马坐在准备好的冰水中，同样不停的搅拌散热，如果冷水变热，就再换一盆水，直至蛋黄糊温度降下来了。蛋黄糊一定要彻底冷却，否则混合蛋白翻拌的时候会消泡。 蛋黄糊的最后状态应该是细腻光滑的。从蛋抽上滴落下来的蛋黄糊不会很快消失，但也不会很干会结块。（刚开始提起会往下掉一点点，但中间的不会再掉，如果完全不掉那就是太稠了）此时面糊温度45度左右
蛋清分三次倒入白砂糖糖打发至七八分，扣盆不往下掉即可
放凉的蛋黄糊可以先用电动打蛋器打散，放入1/3的蛋清，用切拌的方式拌匀后，倒入剩下的蛋清，继续切拌均匀，之后倒入事先准备好的烤盘。这时候的面糊肯定是不会流动，需要用刮板刮平，
170度烤25～30分钟左右
烘烤完毕，取出烤盘用力震出热气，蛋糕不需要倒扣，直接连同油布一起挪到晾网上就可以，等手摸起来是凉，彻底凉透拿一张略大的油纸或者油布，把蛋糕倒扣在油布上，切掉两边，再斜切蛋糕卷的外边缘，抹淡奶油借助擀面杖卷好，冰箱冷藏定一下型就可以吃了
如果30分钟还不熟 那就是蛋黄糊太稀 ； 卷的时候掉皮了 那就是没熟； 这个卷不容易上色 ，如果想要有烤色，所以最好放中上层