清炒秋葵

作者： 爱吃de兔子

秋葵号称“植物黄金”，富含多种营养，有利于胃肠健康，帮助消化，多吃秋葵好处多多。清炒秋葵做起来简单而且清爽好吃，热量还很低，适合夏季的一款清淡小菜。

用料

• 秋葵 15个
• 蒜 一头
• 小葱 一根
• 花生油 适量
• 盐 一勺

清炒秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，水开后转小火，秋葵焯水两分钟左右。

步骤 2

捞出过凉水。

步骤 3

秋葵去蒂，切滚刀。

步骤 4

蒜切片。

步骤 5

葱切碎。

步骤 6

锅内放适量花生油，放蒜片爆香。

步骤 7

翻炒均匀，放葱花。

步骤 8

倒入秋葵。

步骤 9

加一小勺盐。

步骤 10

翻炒均匀即可。

步骤 11

清清爽爽的炒秋葵。

步骤 12

简单又营养。

菜谱创建时间：2016-07-15 15:45:46