水果水，泡果水～

作者： 愛C餅餅

炎热的盛夏，有什么比一杯沁凉爽口的泡果水更健康更让人愉悦的呢？ 重点是，对于一个半年涨了十斤肉的胖子来说，减肥已刻不容缓。。。 给自己开个菜谱，记录下自己的喝水生活;)

用料

• 各种水果
• 纯净水

水果水，泡果水～的做法步骤

步骤 1

DAY 1 组合：红心火龙果+白瓜+猕猴桃+柠檬水 感受：并不怎么好喝，因为水果是买水果店切好的果盒，没什么能用的，家里也没有纯净水，只有泡了柠檬的水，喝起来味道很奇怪。。。

步骤 2

DAY 2 组合：西瓜+香瓜+柠檬水 感受：还是水果盒还是柠檬水，一起做的两袋终于喝完了，不好喝

步骤 3

DAY 3 组合：西瓜+菠萝+苏打水 感受：终于开始变好喝了，虽然一直不太喜欢苏打水的口感和味道

步骤 4

DAY 4 组合：黄瓜+青柠+猕猴桃+水 感受：好喝！这个组合真的好清新，以后要多多翻牌这组合

步骤 5

DAY 5 组合：梨+青柠+水 感受：好喝！梨泡久了，水真的很入味，喝起来很清新

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步骤 6

步骤 6

DAY 6 组合：苹果+水 感受：非常简单，只放一种水果，但是苹果氧化很快，很容易变黑，味道倒是还可以

水果水，泡果水～的小贴士

1. 水果一定要新鲜，尽量切小块比较好入味 2. 可以用平时吃水果剩下的边角料～ 3. 一定要冷藏一段时间，让水吸收果味，我都会至少隔夜 4. 不管是袋子还是杯子，容器一定要密封 5. detox water在ins上很红，很多达人会放各种水果+香料的组合，大家可以自行参考，我自己在家触手可及的材料只有水果，所以这个其实也算不上detox water，勉强只能说叫泡果水～

菜谱创建时间：2016-07-13 11:36:12