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土豆鸡肉饭

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鸡肉饭是一道美味的菜肴。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。老人、病人、体弱者、贫血患者更宜食用。 心得体会: 不用在厨房忙碌很久,十分钟就OK了! 至于味道嘛😋吃过就知道👏👏👏,非常赞!

用料

土豆鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

鸡肉剁块。放小锅中,加水煮开,血沫不再增加以后关火,把鸡肉块取出。

步骤 2

饭煲内加米,按正常煮饭程序加水。

步骤 3

在饭煲中加入煮过的鸡肉、切块的土豆、胡萝卜块,加盐,少加一点儿十三香,搅拌均匀。 大家注意看图,动妈没有加酱油,因为今天用的三黄鸡,想看看它的汤汁情况。动妈感觉有点偏白, 有厨友建议可以加一些酱油,大家可以根据自己的喜好加一些。 生抽含盐多、颜色正常。 老抽含盐少、色泽浓郁偏深。 饭煲选择长时间煮制模式。等煮饭时间结束,稍作搅拌,根据口味决定是否再加盐。盛出,加葱花、香葱做装饰。 另外,这个菜容易不敢放盐而偏淡。大家出锅前一定尝一下味道。

菜谱创建时间:2016-07-05 15:57:50
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