【不怕胖】茄汁土豆泥茄盒

作者： 我叫大悦悦

无油减脂的一道菜 从头到尾都是蒸

用料

• 茄子 一根
• 土豆 一个
• 番茄酱 盐 糖 味精 酱油 白醋 看心情放

【不怕胖】茄汁土豆泥茄盒的做法步骤

步骤 1

准备材料 洗干净

步骤 2

土豆上锅蒸熟 凉水下锅20分钟

步骤 3

茄子切成连刀片 酱婶的

步骤 4

土豆用勺子弄成泥 加点盐

步骤 5

把土豆泥塞进茄子里 上锅蒸20分钟

步骤 6

开火 锅里加水 加一勺番茄酱 加其他调料 煮开 水淀粉勾芡 浇上 吃！

【不怕胖】茄汁土豆泥茄盒的小贴士

多蒸一会 好吃 我蒸15分钟 短了

菜谱创建时间：2016-06-30 19:13:43