一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」

作者： 厨娘物语BeautyCate

嗨大家好，我是小鹿~ 每年都会教大家做排毒水的我，今年当然要继续啦！ 再啰嗦一遍，排毒水是什么？ 排毒水（DETOX WATER）就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~ 一般都会用到苏打水，既有汽水的清爽口感，弱碱水还能中和胃酸。 和柠檬在一起喝还能抗氧化，美容养颜，预防皮肤老化。 每年夏天的时候，我就会开始喝排毒水。颜值爆表的排毒水让我爱上喝水，心情也很好，皮肤也好了很多~ 觉得不够甜的，可以像我去年做的进击版的一样，加适量蜂蜜就好啦！ 其实排毒水很方便，可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果，一举两得！ 学会了做排毒水，完全可以和甜腻腻的汽水说拜拜啦！ 经常会有童鞋私信我，说想看我多出几款搭配。 于是今年我策划了七款，让你们可以一周七天不重样啦！应该够承包你们一整个夏天啦~ 把同色系的水果搭配在了一起，七种颜色也妥妥的满足了我的少女心！ 还按照水果的口感和心情对应上了星期几，不知道你们最喜欢周几呢? 快点开看看吧！

用料

• 西瓜柠檬排毒水： 西瓜 柠檬 薄荷 冰块 苏打水
• 哈密瓜橙子排毒水： 哈密瓜 橙子 薄荷 冰块 苏打水
• 百香果菠萝排毒水： 菠萝 柠檬 百香果 冰块 苏打水
• 黄瓜青提排毒水： 青提 青柠 黄瓜 冰块 苏打水
• 蓝莓薄荷排毒水： 蓝莓 柠檬 薄荷 冰块 苏打水
• 火龙果樱桃排毒水： 红心火龙果 樱桃 薄荷 冰块 苏打水
• 苹果雪梨排毒水： 梨 苹果 青柠 冰块 苏打水

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法步骤

步骤 1

西瓜柠檬排毒水： 西瓜切成小块

步骤 2

柠檬切片

步骤 3

将西瓜、柠檬放入自封袋。（随便什么容器都可以啦！）

步骤 4

放入冰块、倒满苏打水。（没有苏打水的，可以用纯净水！不怕胖的用雪碧，随自己高兴吧！哈哈心情好最重要~）

步骤 5

放入薄荷增加清凉的口感。（不放也行，其实薄荷很容易种哒！我都是买盆栽回来自己种的，花卉市场超市都有卖哦）

步骤 6

西瓜柠檬排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 7

哈密瓜橙子排毒水： 哈密瓜切成小块

步骤 8

橙子切片

步骤 9

将哈密瓜、橙子放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水

步骤 10

放入薄荷

步骤 11

哈密瓜橙子排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 12

百香果菠萝排毒水： 菠萝切小块（其实我好像用的是凤梨哈哈哈，都可以都可以）

步骤 13

百香果切开，将菠萝、百香果放入自封袋。

步骤 14

放入一片柠檬，放入冰块、倒满苏打水

步骤 15

百香果菠萝排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 16

黄瓜青提排毒水： 青提对半切开。

步骤 17

黄瓜切片。

步骤 18

将黄瓜、青提放入自封袋，放入一片青柠。

步骤 19

放入冰块、倒满苏打水

步骤 20

黄瓜青提排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 21

蓝莓薄荷排毒水： 蓝莓轻轻压开。

步骤 22

将蓝莓、柠檬放入自封袋。

步骤 23

放入冰块、倒满苏打水。

步骤 24

放入一片薄荷~

步骤 25

蓝莓薄荷排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 26

火龙果樱桃排毒水： 樱桃对半切开，去核

步骤 27

火龙果切小块

步骤 28

将火龙果、樱桃放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水。

步骤 29

火龙果樱桃排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 30

苹果雪梨排毒水： 梨切片。

步骤 31

苹果切小块。

步骤 32

将梨、苹果放入自封袋，放入一片青柠

步骤 33

放入冰块、倒满苏打水。

步骤 34

苹果雪梨排毒水就完成啦，开喝吧~

步骤 35

有爱的生活美学 每周三更新 欢迎扫描订阅 微信号：lovecnwy

菜谱创建时间：2016-06-30 13:08:10