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一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」

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嗨大家好,我是小鹿~ 每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦! 再啰嗦一遍,排毒水是什么? 排毒水(DETOX WATER)就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~ 一般都会用到苏打水,既有汽水的清爽口感,弱碱水还能中和胃酸。 和柠檬在一起喝还能抗氧化,美容养颜,预防皮肤老化。 每年夏天的时候,我就会开始喝排毒水。颜值爆表的排毒水让我爱上喝水,心情也很好,皮肤也好了很多~ 觉得不够甜的,可以像我去年做的进击版的一样,加适量蜂蜜就好啦! 其实排毒水很方便,可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果,一举两得! 学会了做排毒水,完全可以和甜腻腻的汽水说拜拜啦! 经常会有童鞋私信我,说想看我多出几款搭配。 于是今年我策划了七款,让你们可以一周七天不重样啦!应该够承包你们一整个夏天啦~ 把同色系的水果搭配在了一起,七种颜色也妥妥的满足了我的少女心! 还按照水果的口感和心情对应上了星期几,不知道你们最喜欢周几呢? 快点开看看吧!

用料

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法步骤

步骤 1

西瓜柠檬排毒水: 西瓜切成小块

步骤 2

柠檬切片

步骤 3

将西瓜、柠檬放入自封袋。(随便什么容器都可以啦!)

步骤 4

放入冰块、倒满苏打水。(没有苏打水的,可以用纯净水!不怕胖的用雪碧,随自己高兴吧!哈哈心情好最重要~)

步骤 5

放入薄荷增加清凉的口感。(不放也行,其实薄荷很容易种哒!我都是买盆栽回来自己种的,花卉市场超市都有卖哦)

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步骤 6
步骤 6

西瓜柠檬排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 7

哈密瓜橙子排毒水: 哈密瓜切成小块

步骤 8

橙子切片

步骤 9

将哈密瓜、橙子放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水

步骤 10

放入薄荷

步骤 11

哈密瓜橙子排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 12

百香果菠萝排毒水: 菠萝切小块(其实我好像用的是凤梨哈哈哈,都可以都可以)

步骤 13

百香果切开,将菠萝、百香果放入自封袋。

步骤 14

放入一片柠檬,放入冰块、倒满苏打水

步骤 15

百香果菠萝排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 16

黄瓜青提排毒水: 青提对半切开。

步骤 17

黄瓜切片。

步骤 18

将黄瓜、青提放入自封袋,放入一片青柠。

步骤 19

放入冰块、倒满苏打水

步骤 20

黄瓜青提排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 21

蓝莓薄荷排毒水: 蓝莓轻轻压开。

步骤 22

将蓝莓、柠檬放入自封袋。

步骤 23

放入冰块、倒满苏打水。

步骤 24

放入一片薄荷~

步骤 25

蓝莓薄荷排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 26

火龙果樱桃排毒水: 樱桃对半切开,去核

步骤 27

火龙果切小块

步骤 28

将火龙果、樱桃放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水。

步骤 29

火龙果樱桃排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 30

苹果雪梨排毒水: 梨切片。

步骤 31

苹果切小块。

步骤 32

将梨、苹果放入自封袋,放入一片青柠

步骤 33

放入冰块、倒满苏打水。

步骤 34

苹果雪梨排毒水就完成啦,开喝吧~

步骤 35

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菜谱创建时间:2016-06-30 13:08:10
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