无盐无油鸡胸肉

作者： CC_fitnessgirl

用料

• 鸡胸肉 1块
• 燕麦 一盘
• 鸡蛋 1个

无盐无油鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）

步骤 2

打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片

步骤 3

将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦

步骤 4

烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。

菜谱创建时间：2016-06-28 17:39:58