懒人版“一包即饱”

作者： 二货开饭

早上最能温柔唤醒自己的是一顿丰盛营养的早餐。但是作为上班狗的我，往往在路上草草解决最重要的一餐。相信很多学生族、上班族都会觉得早上很赶，不够时间做早饭。二货开饭给大家分享一个快手懒人版“一包即饱”三明治。 原创：@二货开饭（微信ID：foolkitchen )

用料

• 厚土司
• 鸡胸肉
• 煎鸡蛋
• 生菜
• 番茄

懒人版“一包即饱”的做法步骤

步骤 1

准备材料（3分钟）

步骤 2

煎鸡胸肉（6分钟）

步骤 3

洗好生菜，番茄切片，煎蛋（4分钟）

步骤 4

用煎蛋的余温烤一下土司（1分钟）

步骤 5

层层摆设，建议蔬菜垫底

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步骤 6

步骤 6

四个角轻轻压一压，不要压扁哦，会影响口感。

步骤 7

简单营养的早餐就弄好啦~\(≧▽≦)/~

懒人版“一包即饱”的小贴士

（以上材料自由搭配，建议一荤一素）

菜谱创建时间：2016-06-27 11:29:22