我用的是这种布丁杯
先冲洗，冲洗时烧一锅热水，沸腾后扔进去煮煮。
煮后立刻倒扣晾干，因为玻璃很热，没一会就干了，但是我还是有点怕有水，所以又拿干净的布擦擦
牛奶拿去无油无水的锅里煮开，晾凉到30－40度，手摸不烫后，酸奶发酵粉倒在一个小碗里，盛出一点牛奶搅拌均匀，再把小碗里的倒回锅里去继续搅拌，然后倒入布丁杯或者容器当中。（这里忘了拍步骤）
烤箱扭到发酵功能，时间设定常温，我用的烤箱是长帝CKTF-32GS。然后就睡觉去。
做好后常温放凉，放冰箱冷藏4个小时会更好喝，加麦片加水果，早餐搞定啦。
听说全脂牛奶做的会比较浓稠，脱脂会稀一点，减肥人士还是建议脱脂牛奶噢。