黑椒鸡胸肉

作者： cuishansss

减脂好食材 近期爱上

用料

• 鸡胸肉 150g
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

黑椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉横向切块，1厘米厚度

步骤 2

将鸡胸肉放进容器里加上适量盐和黑胡椒，搅拌均匀。然后放置冰箱30-60分钟

步骤 3

开火热锅（一定要平底锅），不放油，然后煎至两面金黄即可

菜谱创建时间：2016-06-24 17:41:02