吐司布丁（微波炉版）

作者： 养细胞的喵小姐

按照配料来的话基本在，315kcal一份。

用料

• 鸡蛋 1
• 低脂牛奶 鸡蛋一倍的量
• 红糖/蜂蜜 一茶勺
• 盐 少许
• 红枣/葡萄干 10g
• 吐司面包 一片

吐司布丁（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

烤盅里抹油备用。 吐司片切成拇指大小的块。

步骤 2

鸡蛋+蜂蜜/红糖+低脂牛奶+盐，打匀。

步骤 3

葡萄干/红枣切粒，黄豆大小即可。

步骤 4

放一层面包，一层果干，重复。 然后倒入蛋液，稍稍浸泡一会。

步骤 5

微波炉中，500w，2min30s（功率不同时间需要摸索）。大功告成！ 葡萄干蜂蜜版

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步骤 6

步骤 6

大枣红糖版

吐司布丁（微波炉版）的小贴士

给面包时间吸收蛋液。 摸索微波时间。

菜谱创建时间：2016-06-16 09:35:55