藜麦水果沙拉

作者： 云娘食记

藜麦这么好，干脆就把绿色健康做到极致，加酸奶和喜欢的水果，酸奶醇真，水果清甜，天然美味到不行~做法简便，就像大热天里的一股清风~

用料

• 三色藜麦
• 酸奶
• 玉米
• 圣女果
• 黄瓜
• 胡萝卜

藜麦水果沙拉的做法步骤

步骤 1

将藜麦多次淘洗后浸泡3个小时，水煮15分钟捞起晾干备用；

步骤 2

水果切好放入碗中，撒上煮好的藜麦，淋上酸奶。

菜谱创建时间：2016-06-15 11:22:20