自制沙拉酱搭配烤蔬菜

作者： 咕噜健身厨房

你知道沙拉酱的主要成分是什么吗？ 蛋黄，植物油......想想热量都觉得恐怖 但是，沙拉没有沙拉酱又怎么能叫沙拉呢 咕噜今天给大家带来三款自制沙拉酱 搭配烤茄子和南瓜 美味又低脂的早餐吃起来

用料

• 南瓜 适量
• 茄子 适量
• 南瓜籽 适量
• 橄榄油 适量
• 盐、黑胡椒 适量

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

南瓜切薄片，用橄榄油、盐和黑胡椒调味

步骤 3

茄子切薄片，和南瓜一样调味，注意茄子不要切得太薄，否则吃起来没有肉感

步骤 4

烤箱预热到200度，茄子和南瓜如烤箱，烤20到30分钟，成品拌上沙拉酱即可

步骤 5

第一款沙拉酱 芥末蜂蜜酱

展开全部

步骤 6

步骤 6

第二款沙拉酱 草莓酸奶酱

步骤 7

第三款沙拉酱 洋葱酸奶酱

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的小贴士

视频中有具体各种沙拉酱的做法，不知道怎么做的亲可以看看视频 微信公众账号gulu_life,新浪微博@咕噜GURU美食 更多美食菜谱，欢迎关注咕噜︿(￣︶￣)︿

菜谱创建时间：2016-06-12 17:28:09