减脂早餐—菠菜香菇炒蛋

作者： _kkchan

用料

• 鸡蛋 2只
• 菠菜 一小把
• 香菇 两颗
• 小苹果 一个
• 小紫薯 2-3个
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许

减脂早餐—菠菜香菇炒蛋的做法步骤

步骤 1

一小把菠菜洗净，用厨房纸吸水，切碎

步骤 2

两个香菇，洗净，切碎 两个鸡蛋打散

步骤 3

不粘锅放一点点油，下香菇粒菠菜碎，炒一炒， 变色后下鸡蛋， 大火转中火，趁蛋液还没凝固将鸡蛋对折再对折， 形成厚蛋，口感更好

步骤 4

切好的小苹果和蒸好的紫薯摆盘

菜谱创建时间：2016-06-08 12:20:17