浓汁鸡肉饭

作者： 任性厨房

蔬菜+浓汁鸡肉，配上香喷喷的白米饭，美味可口，最挑剔的食客也能被满足。 任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱，更多的精彩内容，请关注任性厨房微信订阅号:renxingchufang。

用料

• 植物油或花生油 2tsp
• 鸡翅根 1kg
• 蒜瓣 （捣碎） 2瓣
• 生姜 （切碎） 2tsp
• 海鲜酱油 240g
• 蜂蜜 1tbsp
• 水 1/4cup
• 小葱 （切碎） 3根
• 芝麻 1tbsp
• 时令蔬菜 500g
• 煮好的白米饭 3cups

浓汁鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

取一个煎锅，高温加热，倒入油，分批次放入鸡翅根，煎炸5分钟，直到表皮金黄，然后放入大蒜和生姜，快炒30秒，炒出香味即可；

步骤 2

将火调至中档，倒入酱油、蜂蜜和水，焖煮10分钟，直到鸡翅根熟透，然后加入小葱和一半的芝麻，翻炒使搅拌均匀；

步骤 3

将蔬菜和米饭放入一个可微波的大碗里，均匀搅拌，密封后放入微波炉高温热5分钟，热好后倒入盛饭的碗里；

步骤 4

将煮好的鸡翅根和汤汁浇在米饭上，最后撒上剩余的芝麻即制作完成了。

步骤 5

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菜谱创建时间：2016-06-06 11:29:39