准备食材
西兰花手撕成小块，入沸水烫熟，捞起来放入冷水碗里备用
烧水煮蝴蝶面，煮好后，放在冷水中冰过之后备用。冷水冰面是为了防止粘连。
洋葱口蘑切碎，锅内入油翻炒。炒的顺序如下：先将洋葱炒出香味，再下口蘑翻炒。 然后把备用的西兰花倒入里面一块翻炒，加上几片百里叶后倒入蝴蝶面翻炒。
半个橙子榨汁，将橙汁，黄油，芥末放在料理机内搅拌充分后用勺子舀起来放到锅里翻炒。
松子入平底锅煎香，不需要加油。
蝴蝶面装盘，加入百里叶和松子摆盘。
微信公众号gulu_life 新浪微博@咕噜GURU美食 我们是咕噜，教你做菜，教你健身，想和你一起打造有意思的生活。