豆腐皮肉卷

作者： 印象-9

豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还有益于神经、血管、大脑的发育生长。

用料

• 干豆腐 三张
• 猪肉馅 550克
• 葱姜蒜、酱油、香油、蚝油
• 盐、鸡蛋、淀粉、糖适量。

豆腐皮肉卷的做法步骤

步骤 1

肉馅和所有材料和好

步骤 2

肉馅抹平，留2-3厘米的距离抹水淀粉。

步骤 3

用牙签在豆腐卷上扎几个孔，上蒸锅蒸15分钟。

菜谱创建时间：2016-06-05 18:33:26