做法简单的烤箱菜--新奥尔良烤鸡腿配时蔬

作者： 佟小鹤

再忙也要好好吃饭，既要简单而且要好吃，食材去一趟超市都能采购回来！更加深一层的要求就是最好能保存食物本身的营养和味道，荤素搭配，素菜多样化，这样才能称之为一道健康的菜，这个时候，烤箱菜就能展现出它的优势了，还是我那句经常说的：“把所有食材丢进烤箱，等着吃就好了！”看着挺高大上（确实在聚餐的时候，如果能端出来这样一道菜肯定会被大家赞赏的，想满足虚荣心的小伙伴要好好学习哦！）其实就是一道简单的烤箱菜，最麻烦的就是腌制奥尔良鸡腿了，如果想偷懒直接买超市腌制好的也可以哦，这么说来，就没有什么可以说的了，剩下的就是洗菜了

用料

• 小土豆 5个
• 西兰花 半个
• 洋葱 半个
• 小西红柿 适量
• 奥尔良鸡翅 4个
• 胡萝卜 1个
• 葱蒜 适量
• 意大利综合香料 3茶勺
• 黑胡椒碎 1茶勺
• 盐 2茶勺
• 橄榄油 适量

做法简单的烤箱菜--新奥尔良烤鸡腿配时蔬的做法步骤

步骤 1

把所以青菜洗净，土豆，胡萝卜切滚刀块，西兰花切块，洋葱切丝，小西红柿切十字刀，把腌制好的奥尔良鸡腿，去骨切块备用

步骤 2

土豆，胡萝卜放盐，橄榄油，黑胡椒碎，意大利综合香料1茶勺，拌匀，铺在烤盘最下层，撒上洋葱丝和蒜

步骤 3

把奥尔良鸡腿摆放上面，撒上综合香料1茶勺放入烤箱220度烤20分钟取出，放上西兰花和小西红柿，上面撒上盐和意大利综合香料1茶勺，再放入烤箱220度烤10-15分钟即可

菜谱创建时间：2016-05-30 12:19:31