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夏日必不可少——酸奶多种吃法(附自制酸奶)

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作者: 茉莉甜地
酸奶,不仅是可以促消化、防止便秘,也是时下年轻人喜欢吃的一种甜品。以前一个人喝酸奶基本都是去超市买很方便,现在有了孩子酸奶的需求也大了,所以就想着自己买个酸奶机做酸奶,孩子喜欢新的花样,给孩子喝酸奶也需要变着花样来,我在做的时候她来在旁边看我做,可以一起参与,这也是一种亲子的游戏。

用料

夏日必不可少——酸奶多种吃法(附自制酸奶)的做法步骤

步骤 1

1-2、牛奶加热加入糖(喜欢酸一点的话可以不放糖)搅拌; 3、牛奶稍微放凉不能低于身体的温度约40度,加入酸奶发酵菌搅拌均匀;

步骤 2

4-6、把牛奶放入酸奶机,往酸奶机里加水,8小时后,牛奶就变稠了,酸奶就顺利出炉。酸奶吃不完当天可以入冰箱,两天内吃完,冷藏更好吃。还可以留下一小部分酸奶作为下一次的酵母,又可以做一大碗新鲜的酸奶了哦!

步骤 3

芒果酸奶杯:奥利奥饼干碎铺一层,芒果泥铺一层,酸奶铺一层,再重复倒一次,这样有层次的芒果酸奶杯,也是夏天最爱哦。

步骤 4

芒果拌酸奶:芒果切成小方块,拌上酸奶,将酸奶代替沙拉拌水果又健康又瘦身,也可以换成你爱吃的水果。

步骤 5

紫薯球酸奶:紫薯蒸熟,捣成泥,搓成小球,淋上酸奶,最后再放上爱吃的坚果。

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步骤 6
步骤 6

酸奶小盆载:酸奶倒在小杯子里,奥利奥饼干,去掉夹心,将饼干碾碎,铺在杯子的表层,好俏皮的小盆载。 以上四种吃法,简单易操作,花不到几分钟时间,就可以给孩子吃不同花样的酸,做下午茶也是不错的选择。

夏日必不可少——酸奶多种吃法(附自制酸奶)的小贴士

1、往牛奶里加糖可根据个人口味; 2、加酸奶菌时要有一定的温度,与体温差不多时(约40度)就可以加入酸奶菌,一定要搅均匀; 3、一次做完的酸奶要在两天内吃完; 4、酸奶剩下一些,还可以做为下次酸奶的发酵剂,也要把牛奶加热到40度左右再倒入搅拌。

菜谱创建时间:2016-05-22 23:01:32
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