藜麦杨枝甘露

作者： Bonnie鱼

很喜欢吃杨枝甘露但是大懒人一个特别懒得煮西米啊，正好作为一个健身党备有藜麦，而且我觉得口感和西米并差不了多少，关键是这个简单又快手啊，对于那些想到吃就要立马吃的吃货来说简直不要太简单！

用料

• 小芒果 三个（留点芒果丁装饰啊）
• 椰浆 100ml（我用的高达的）
• 橙肉切丁装饰 一个
• 藜麦 30g（吃起来弹弹QQ）

藜麦杨枝甘露的做法步骤

步骤 1

芒果切碎了跟椰浆一起丢搅拌机，打成稍微粘稠的状态，入冰箱冷藏。

步骤 2

煮藜麦！藜麦比西米好煮而且藜麦营养价值也很好又低脂（原因还是比西米熟的快）！煮熟了冷水过滤

步骤 3

拿出打好的芒果浆和藜麦搅一起拌匀，撒上芒果丁和橙肉就大口大口的吃吧😊

菜谱创建时间：2016-05-22 20:08:51