紫薯苦瓜圈

作者： 仔仔妈咪0711

苦瓜，具有降火功效，紫薯，富含膳食纤维！他两搭档，可以减少苦瓜的苦味，让整体味道更和谐！而且简单易做哦！

用料

• 苦瓜1根
• 紫薯小的2-3个

紫薯苦瓜圈的做法步骤

步骤 1

紫薯切块放锅里蒸熟

步骤 2

用果语原汁机冰淇淋头摇出泥，备用。也可用其他机器做成紫薯泥

步骤 3

苦瓜切圈用开水焯一下，捞出

步骤 4

将紫薯泥放入苦瓜圈中，装盘即可😘

菜谱创建时间：2016-05-16 14:23:08