无油脆皮鸡翅

作者： 小V料理实验室

对于减肥的同学来说，油是很大的敌人，怎么样既少油，又能做出美味的菜肴，对于减肥中的吃货很重要啊😂😂

用料

• 鸡翅 水淀粉
• 面包糠 盐
• 黑胡椒

无油脆皮鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅切口，撒盐和黑胡椒 烤箱预热175度

步骤 2

鸡翅先裹一层水淀粉，再均匀的裹上面包糠放到烤盘上 （一滴油也不用放哦）

步骤 3

烤30分钟左右就差不多了，再配上一些意粉沙拉，滴上一些柠檬汁。真的是美味的不要不要的了

菜谱创建时间：2016-05-14 23:09:21