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高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)

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又是一款无油无糖低热量的蛋糕,却饱含丰富的蛋白质,膳食纤维。超级简单的制作方法。口感湿润扎实,浓郁的香蕉,可可的香味。 成品热量:136卡路里每份 想想普通麦芬蛋糕随便就400➕卡路里,是不是觉得很幸福! 那么,跟我一起来做吧!

用料

高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)的做法步骤

步骤 1

这是生燕麦。不是速溶燕麦片哦。

步骤 2

生燕麦用机器打成略粗糙的粉。

步骤 3

香蕉用勺子压碎,加入鸡蛋,用电动打蛋器打均匀,不用打发。

步骤 4

加入所有粉状材料,用刮刀拌均匀。

步骤 5

放入垫了油纸的模具中或者麦芬杯中。烤箱预热185度,中层,烤18~20分钟。

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步骤 6
步骤 6

成品口感湿润扎实,非常好吃。

步骤 7

麦芬杯做出来的也不错。

高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)的小贴士

1.香蕉要熟透长麻点的才好。 2.烤箱温度根据自己的来调整。蛋糕用牙签插进去,没有粘连物,就代表熟了。

菜谱创建时间:2016-05-13 07:50:53
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