红枣雪梨汤

作者： 宝宝营养辅食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的290道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。 昨天有宝妈问我宝宝不太喜欢喝水 可以有些什么汤水来替代吗 其实我个人觉得 宝宝还是多喝白开水的好 像今天这样的汤水，没有额外放糖 有淡淡的梨汁味，红枣的甜味 可以偶尔做来给宝宝喝一下

用料

• 红枣 适量
• 雪梨 适量
• 百合 适量
• 南瓜 适量
• 银耳 适量

红枣雪梨汤的做法步骤

步骤 1

1. 银耳和百合提前泡至少3个小时。然后把银耳撕成小块儿。

步骤 2

2. 雪梨去皮切小块儿，最好保留梨核儿。

步骤 3

3. 银耳最好可以提前入蒸锅蒸一下。更有利于出胶。

步骤 4

4. 蒸银耳的同时，把南瓜去皮切成小块儿，再准备好百合和梨块儿。

步骤 5

5. 把所有的食材放进小炖锅，加水差不多没过食材2倍的位置。

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步骤 6

步骤 6

6. 最好加入切成小块儿的红枣。

步骤 7

7. 炖三四个小时后，就可以给开锅品尝喽。

菜谱创建时间：2016-05-02 11:07:12