最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

作者： 曼思欢乐厨房

上班族的早餐通常都是简单而将就的 往往用一片面包就随意打发了 但是，早餐几乎是一天中最重要的一顿饭 你应该稍微花一点点时间放在早餐上 走心地犒劳自己这一天的忙碌 今天 我们就献上一个时下最in简单、美味且十分健康的快手早餐 腾讯视频链接http://v.qq.com/boke/page/h/b/6/h0195pce2b6.html

用料

• 鸡蛋 两个
• 牛油果 一个
• 培根碎 少许
• 黑胡椒 2克
• 盐 2克

最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤

步骤 1

1、牛油果切开取核备用，鸡蛋打破去掉部分蛋清

步骤 2

2、将牛油果的底部削平，便于平放，这样鸡蛋就不会流出来了，我是不是特别机智，我知道我很聪明啦，不用夸我（傲娇脸）

步骤 3

3、将准备好的鸡蛋倒入牛油果的空余处，让它们完美的贴合在一起，这就叫鸡蛋恋上牛油果！

步骤 4

4、在蛋上面撒上少许培根碎、胡椒、盐，可根据自己口味决定放不放盐。

步骤 5

5、接下来便可放入烤箱烤啦，烤箱180度，大约15—20分钟就ok啦！喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。

步骤 6

6、15分钟后就大功告成啦，一起来尝一下，你们猜猜是什么味道的？ 加热过的牛油果口感很不一样， 即使是原本不喜欢牛油果的小编也认为很好吃呢 ╮(╯▽╰)╭ 牛油果+鸡蛋经典料理法，最美味没有之一 (>_<)

最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的小贴士

1、鸡蛋倒不进去的话，用可勺子把牛油果的空间挖大一点 2、喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。 3、烤制的过程中可以偷偷看一下，以免鸡蛋烤糊了。 当然 你还可以根据自己的喜好添加其他的配料 变成你独一无二的快手早餐哦

菜谱创建时间：2016-04-29 12:58:12