每日减脂早餐

作者： real_lyx

用料

• 鸡蛋 一个
• 牛奶 少量
• 盐 适量

每日减脂早餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入碗中打散，放入少量盐。加入少量牛奶（太多会炒出水、影响口感）

步骤 2

黄油软化、倒入蛋液。强调！！！不要都不敢蛋，等蛋液底部明显凝固之后在轻轻用铲子炒碎。

步骤 3

把剩余的牛奶用锅加热（不浪费）

步骤 4

切自己爱吃的水果！OK

菜谱创建时间：2016-04-28 20:44:15