美味养颜的百合花生粥

作者： 我做你负责吃

中午不小心吃多了，不能再这样，夏天到了不能这样任性的吃。晚上做了营养养颜又有饱腹感的银耳花生粥，好喝的不得了。

用料

• 银耳 半朵
• 花生 一小碗
• 莲子 一把
• 黄冰糖 1大块
• 枸杞 10颗
• 百合 1小把

美味养颜的百合花生粥的做法步骤

步骤 1

把花生，百合，枸杞，莲子，拿水泡2小时。最好热水，热水会快些。花生泡好需要去皮，银耳摘掉黄色根部。

步骤 2

所有原料倒入砂锅，盖上盖子，大锅烧开后改小火。炖大概1个半小时，直到熬出满满的胶原蛋白。

美味养颜的百合花生粥的小贴士

要想让粥更浓稠，可以在关火后，盖盖子闷半个小时再喝。

菜谱创建时间：2016-04-23 22:01:00