自从开始健身3

作者： FreyaLin

用料

• 鸡胸肉
• 黄椒
• 生菜
• 小米
• 木瓜
• 银耳
• 牛奶

自从开始健身3的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉块隔水煎或者水煮，其他蔬菜洗净改刀，最后一起加果醋胡椒 即可

步骤 2

粥的话 所有食材加适量水放进电饭煲，煮粥模式，煮好后加入牛奶，稍微画的即可

菜谱创建时间：2016-04-21 18:57:58