让你吃的饱饱的来减肥

作者： 陌陌冉卓

三文鱼牛油果三明治

用料

• 三文鱼 一片
• 任意面包 一个
• 牛油果 半个
• 脱脂奶酪 一片
• 脱脂火鸡肉 一片

让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤

步骤 1

三文鱼不放油小火煎熟，然后放入混合了少许生抽的水煮熟

步骤 2

放几片cheese在火鸡片上，连同面包放进烤箱烤一下微微融化，牛油果切好，夹在面包里开吃！

让你吃的饱饱的来减肥的小贴士

我这是两人份，牛油果不可以多吃哦。减肥期间放在早晨吃，碳水化合物和优质蛋白质让你一天元气满满哦！

菜谱创建时间：2016-04-20 12:11:39