鸡洗净加姜片加水(稍多)煮开后炖20分钟 鸡肉捞出过凉水(紧实肉质) 撕下肉备用 鸡汤留着备用
土豆 藕 切薄片 约1mm厚 莴苣尖 剖成4瓣 和木耳(其他菜可按个人喜好添加)用白水加盐加少许醋(避免维生素过多流失)汆 注意控制时间 保持脆嫩
调汁:小米椒(或者番茄切丁) 青椒 分成两部分 一小部分切成小圈备用 剩余部分爆香后倒入备用鸡汤熬5分钟左右加入盐 芝麻 辣椒油 花椒面 蚝油(或者生抽)关火
将汆好的菜 鸡肉依次倒入调好的汁中 (注意 汤一定要多 需没过所有的菜)拌匀 撒上剩余的小米辣或者蕃茄丁 青椒圈 芝麻 即可食用 放置两小时以上更入味 更好吃^_^