马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼

作者： JolieLaide

第一次吃到西葫芦塌子，是去年在瑞士，我们在泽马特（Zermatt） 公寓的厨房， 正对着马特洪峰(Matterhorn)， 对，就是那个三角巧克力上的雪山。 对着雪山，大家厨性大发，北京的小伙伴做了这么一个香喷喷的西葫芦鸡蛋饼，熟了的西葫芦香软可口。美食美景得兼。 回荷兰之后，我的小伙伴又帮忙改良了一下菜谱，加了几颗花椒。我有时也会加几滴卤水汁。 这个鸡蛋饼可以做减脂期的碳水，减少面粉的量，用更多的鸡蛋，煎的时候只加少量的椰子油。

用料

• 西葫芦 1根
• 鸡蛋 3个
• 面粉 2勺
• 花椒 4-5颗

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

4-5颗花椒碾碎

步骤 2

西葫芦擦丝或切丝，打入鸡蛋，加入面粉，加适量水，搅匀

步骤 3

平底锅加热，少量椰子油，将鸡蛋饼煎到两面稍微焦黄

步骤 4

祝大家好胃口

步骤 5

送上一张当时在度假的时候在厨房看到的马特洪峰，祝大家都好胃口

菜谱创建时间：2016-04-15 06:01:00