杏仁奶红豆沙

作者： 小熊猫on_the_way

用料

• 杏仁奶 200ml
• 红豆 50g
• 冰糖 随意
• 干百合 5-7片
• 大红枣 3-4颗

杏仁奶红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆50g泡一天，电饭锅煮粥功能煮第一遍，做饭第二遍（没有高压锅，第一遍煮粥后红豆不够烂）。煮饭功能的时候丢入百合红枣冰糖

步骤 2

做好的红豆沙放凉后与杏仁奶一起放入搅拌机就可以了。冷热都可以。低热量高蛋白，适合减肥时期取代晚餐。

菜谱创建时间：2016-04-14 20:20:01