雪梨黑豆米糊

作者： 蕾拉REIRA

简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。

用料

• #主料#
• 大米 60克
• 黑豆 50克
• 雪梨 1个
• #辅料#
• 纯净水 适量
• 白砂糖 适量

雪梨黑豆米糊的做法步骤

步骤 1

主要食材备齐；

步骤 2

大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；

步骤 3

雪梨洗净去皮去核，切成小块；

步骤 4

将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；

步骤 5

选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；

步骤 6

接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。

雪梨黑豆米糊的小贴士

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖； 2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。

菜谱创建时间：2016-04-13 11:28:47