无油无糖能量棒

作者： 可乐熊城堡

无油无糖能量棒 春暖花开，出门在外，给宝宝带上几根能量棒，横扫饥饿！ 适合1岁以上宝宝。

用料

• 即食燕麦 50g
• 香蕉 1根
• 奶粉 5g
• 蔓越梅黑加仑 10g
• 核桃花生亚麻籽 30g

无油无糖能量棒的做法步骤

步骤 1

坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为了增加甜度，也可以换成糖。

步骤 2

香蕉碾成泥，越细越好。

步骤 3

坚果放料理机打碎。

步骤 4

所有材料放一起混合搅拌。

步骤 5

搅拌至比较粘稠的状态。

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步骤 6

步骤 6

预热烤箱，铺到烤盘中，160度，时间根据铺的厚度调整，5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的，所以烤至微干即可。

步骤 7

放凉后切块密封保存。

无油无糖能量棒的小贴士

（ps：坚果容易致敏，先少量尝试看反应哈）

菜谱创建时间：2016-04-13 05:47:40