超市购买盒装鸡腿(一般为5个:剁开后能吃三顿)、普通黄土豆、胡萝卜 酱油不重要,我的就是少钠的 洗净食材
削削削 削走土豆皮 切切切 鸡腿分两段儿,土豆、胡萝卜切块
无油放锅加入酱油和水 没过鸡块 按喜好加糖 小火炖30分钟
不用看锅 去读书吧 去学习也好 去玩耍也好 记得回来关火 超嫩质量保证