花胶炖桂圆银耳奶懒人版

作者： 珍珠妈妈的燕窝花胶小卖部

天青色等烟雨 而我在等你 炖一盅暖暖的花胶羹 等爱人回家 鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一之誉。 它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 汕头南澳岛自家晒的天然鱼胶 无防腐剂，无添加剂，不泡药水 适合孕产妇补身体以及其他需要进补人群 富含胶原蛋白，女性养颜最佳食材 有大小金龙鱼胶，黄花胶鳕鱼胶 深海鳌鱼胶 欢迎在线骚扰 问价聊人生聊理想 也可以加V15816584460

用料

• 鳕鱼胶 10克
• 桂圆肉 20克
• 银耳红枣 适量
• 牛奶 200毫升

花胶炖桂圆银耳奶懒人版的做法步骤

步骤 1

如图示备好料

步骤 2

一起放到炖盅内 花胶要泡一夜泡软之后再隔水炖两个小时

步骤 3

晚上睡觉前预约好时间 最好炖2-2.5小时

步骤 4

煮完之后再加入温牛奶搅拌就可以吃啦

菜谱创建时间：2016-04-09 17:20:08