非常美味的三种牛油果吃法

作者： 园子姐姐

牛油果被称为森林黄油，富含不饱和脂肪酸、和丰富的钙、钾、镁及纤维素，可以保护心血管、肝脏、子宫健康、提高记忆力 又有美容抗衰老的功效。牛油果直接拿来食用实在是难以下咽，但是这么好的东西怎能浪费呢，下面就由园子介绍两种食用方法，简单又美味。

用料

• 【1】牛油果 半只
• 白糖 适量
• 柠檬汁 少许
• 【2】牛油果 半只
• 养乐多 2瓶（200ml）
• 【3】牛油果 半只
• 白糖 适量

非常美味的三种牛油果吃法的做法步骤

步骤 1

【1】牛油果打成泥，加入白糖和柠檬汁调匀，做成牛油果酱，酸甜可口，用来抹吐司、拌沙拉都是很不错的.

步骤 2

【2】牛油果和养乐多料理机打至顺滑即可，味道极好，来干了这杯牛油果奶昔！

步骤 3

【3】牛油果泥加白糖拌匀，冰箱冷藏两个小时，吃的时候小口一点，仿佛夹杂着小清新的冰激凌味道。

菜谱创建时间：2016-04-03 09:39:04