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盐烧三文鱼腩
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作者：
考拉学跳华尔兹
简单，健康，健身减肥增肌良品～也是小朋友的最佳食品哦
用料
三文鱼腩
一片
盐
少量
盐烧三文鱼腩的做法步骤
步骤 1
手上沾一点盐，按摩到三文鱼腩上
步骤 2
热锅放三文鱼腩，不要急着翻面，也不需要加油，因为鱼腩本身含有丰富的欧米茄3鱼油～等到看到金黄的一面再翻面，这样不容易散掉
步骤 3
翻面煎到相同颜色即可
菜谱创建时间：2016-04-02 22:26:45
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