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豆腐鸡蛋羹

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运动后应该补充高蛋白,还有低GI碳水。

用料

豆腐鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

把内酯豆腐,鸡蛋搅拌均匀,放入燕麦。然后蒸10分钟!

步骤 2

淋酱油,番茄酱,开吃!!超级简单

菜谱创建时间:2016-04-01 19:53:18
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