玉米百合排骨汤

作者： 想到处吃的薇薇诗

到了孕晚期，医生建议不要再大肆喝滋补性很强的汤（鸡汤，棒子骨，蹄花汤...）尽量改为以精瘦肉，或者粗粮，或者绿色素菜汤。所以我最近恋上小抿嘴排骨炖的汤。😄😄😄

用料

• 小精抿嘴排骨 3-5坨
• 玉米 2-3片
• 百合 一小撮
• 虫草花 6-8根
• 葱花 少许

玉米百合排骨汤的做法步骤

步骤 1

将排骨洗净，用开水焯掉血水。把玉米，百合，枸杞，放在一个碗里用清水泡一会儿（我泡了20分钟的样子）

步骤 2

将材料（排骨、玉米、百合）放入隔水炖盅里面，炖至1小时后，再加入虫草花、枸杞，放一勺盐（如果平时喝汤有不放盐习惯等待也可以不放）。继续炖。

步骤 3

最后可以放些葱花（根据个人喜好）。

玉米百合排骨汤的小贴士

因为隔水炖盅的时间是自动设定好的，一般是4小时，所以我一般是早上11点过炖着，下午睡了午觉起来喝，时间刚刚好！大家可以自行调整时间。

菜谱创建时间：2016-03-31 15:50:13