这里所说3ml，是以这种计量勺舀出来计算的。并不是直接用磅称来称，因为内脂很轻，用磅秤称出来的会超重，从而导致成品变酸。
干黄豆前夜浸泡。 晨起，黄豆入豆浆机，加入水至1100水位线。 选择果汁或者搅拌功能均可。 打三遍。 打豆浆的时候，提前把蒸锅烧小半锅水，备用，后面会讲原理。
打好用纱布过滤，我用的是医用纱布，药店有售。
尽力把豆浆汁挤净。
大火烧开，注意不断搅拌以免糊底。 可以用不粘锅。
煮好停火，撇去浮沫。
用30毫升温水将内脂溶解。
将豆浆导入一个干净的盆子（大小比蒸锅小），内脂溶液也一并倒进去。搅拌和匀。 然后拿出来之前准备的蒸锅，把豆浆盆整个放进去。盖上锅盖。 这个步骤的作用是保温。因为内脂的反应温度最适宜是80到90度。温度太低，成品不成形。
静置20分钟，揭开锅盖，轻轻晃动，整体微颤但是没有破皮和豆浆液。
等待豆腐成型的时间来做卤汁。 胡萝卜切丝，木耳切丝（木耳切的细的秘诀是一个一个切），葱花切圈，鸡蛋打散，水淀粉，大概是一平勺（约15克）50毫升水。 干锅加油，先抄胡萝卜，然后加葱花，木耳，翻炒。 再加水，烧开，加虾皮，点料酒（去虾皮腥味），打进去蛋花，快速搅拌成絮状。 再烧开，入欠汁。再烧开。
把豆腐脑盛进碗里，浇上卤汁浇头。 浇的秘诀是，沿着碗边来浇，浇头会自动漫过豆腐脑。如果直接浇在豆腐脑上，容易留下难看的破口。 表面装饰香菜，淋上香油。就大工告成了。
整个豆腐脑的制作，两步最关键。 1.内脂的称量。 葡萄糖酸内酯在水中发生解离生成葡萄糖酸，能使蛋白质溶胶形成凝胶。 所以内脂是和豆浆中的蛋白质来反应的。如果豆子特别不好，出豆浆少。那么可能会引起口感略酸。如果是这种豆子，下次少放点内脂或者多泡点大豆。 2.凝固的温度。 葡萄糖-δ-内酯在常温下缓慢水解，加热时水解速度加快，水解产物为葡萄糖酸。葡萄糖酸可使蛋白质凝固沉淀。水解速度受温度和PH的影响。温度越高凝固速度越快，凝胶强度也大。70℃时虽然也可凝固，但产品过嫩，弹性和韧性小；温度接近100℃时，豆浆处于微沸状态，产品易产生气泡，因此一般选择温度在90℃左右。 不必特意等待豆浆变凉，在溶解内脂和倒换盆子的过程中会有热量的自然散失。 也不需要再次加热蒸锅，蒸锅的作用是让豆浆降温的速度变慢，温热的环境就可以了。