小儿温肾助阳方：莲子核桃炖海马

作者： 老米厨房

海马，甘咸，温补行散。入肝、肾经，善补肾助阳，消肿散结。海马含矿物质及微量元素，含钙质，对小朋友脑力发育有帮助。 白莲子药性甘平，既善补心脾肾之虚，兼能涩肠，安神，缩尿，补虚与固涩兼具； 核桃仁药性甘温补益，入肾，肺经，善补肾益精而强腰膝，治肺肾两虚，咳喘及肠燥便秘。 此方适合1～5岁内的小儿饮用，促进小儿因肾阳不足引起的发育迟缓，兼有肺肾两虚，咳喘症更适宜，可作为小儿调理补益方。

用料

• 海马 4只
• 核桃 一把
• 莲子 适量
• 瘦肉 一大块
• 蜜枣 一粒
• 姜 两片

小儿温肾助阳方：莲子核桃炖海马的做法步骤

步骤 1

海马4只、瘦肉一块、核桃一把、莲子适量、蜜枣一粒、姜两片。

步骤 2

隔水炖2.5小时，即可。

菜谱创建时间：2016-03-29 19:20:51