紫薯燕麦奶昔

作者： 猪猪猪哼

养生系列~

用料

• 紫薯 100g
• 牛奶 250g
• 即食燕麦 10g
• 蜂蜜 适量

紫薯燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮。

步骤 2

燕麦在牛奶中提前浸泡一夜，或者用小火煮两分钟，如果是碎碎的即食燕麦应该也可以直接打。

步骤 3

所有材料混合，料理机低速30秒。

菜谱创建时间：2016-03-28 22:42:11