健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶

作者： 咕噜健身厨房

用料

• #牛油果火腿三明治
• 面包
• 牛油果
• 生菜
• 火腿
• 盐、黑胡椒
• 高达芝士
• ＃芒果牛油果奶昔
• 芒果 半个
• 菠菜 适量
• 牛油果 半个
• 酸奶 一杯
• 冰块 适量
• ＃百香果酸奶
• 百香果
• 酸奶
• 榛子威化

健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶的做法步骤

步骤 1

先丢张幕后照片

步骤 2

先做牛油果酱：牛油果切块加盐和黑胡椒捣成牛油果酱

步骤 3

面包中间夹上青菜、高达芝士、牛油果酱和火腿就可以啦. 不喜欢吃火腿的话可以换成鸡蛋

步骤 4

一杯惊艳的芒果菠菜牛油果果昔：你需要一把菠菜、半个芒果、半个牛油果、几大勺酸奶，还有冰块

步骤 5

所有材料丢进料理机打碎. 听起来完全是黑暗料理的节奏啊,但是！真的很好喝！菠菜和牛油果混合一起有放了薄荷的清香感

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步骤 6

步骤 6

百香果酸奶＋榛果威化: 新鲜的百香果切半取出果肉搅拌在酸奶里

步骤 7

再撒上切碎的榛果威化 威化会给酸奶增加淡淡的甜味和脆脆的口感

菜谱创建时间：2016-03-26 12:18:16