排骨香菇炖海参

作者： 纽村养颜堂

来自斐济野生海参，含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素，对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因此吃海参有“驻颜”抗衰老的功效。人到中年，饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。

用料

• 精气神排骨 6块
• 海参 3根
• 香菇 15片
• 蒜姜葱 少许
• 李锦记蒜蓉豆豉酱 少许

排骨香菇炖海参的做法步骤

步骤 1

泡发五天的海参用牙刷刷净切段备用

步骤 2

葱姜蒜爆香排骨煎一下放黄酒，放入香菇海参李锦记蒜蓉豆豉酱加少许水慢炖一小时，收汁撒一把葱花盛盘

菜谱创建时间：2016-03-22 21:05:34