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减脂餐@一颗脑洞少女
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作者:
奶酪掉了
人这一辈子至少要有一次减肥大作战 同时也是生活方式改造大作战 因为失序的生活必然导致失控的体重 我们最胖的时候 往往正是我们过得最糟糕的时候 接下来的日子从饮食开始改变 日复一日地重复一件小事 吃饭也好 健身也好 做一个有质感的女孩 健身运动读书旅游早睡早起自强独立 加油
用料
碳水化合物
蛋白质
谷物膳食纤维
低糖水果
绿叶蔬菜
坚果
减脂餐@一颗脑洞少女的做法步骤
步骤 1
一般拌意大利黑醋或者自制酸奶吃
减脂餐@一颗脑洞少女的小贴士
💪🏻三分练七分吃 💪🏻低油低盐低糖
菜谱创建时间:2016-03-19 22:37:19
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