龙利鱼浓汤

作者： 八月迷音_tmjq

减肥时结合其他菜单做出来的菜。这里的分量，我是按照我一个人的饭量做的。新手首发，厨房菜鸟。

用料

• 龙利鱼 适量
• 卷心菜 适量
• 盐 一点点
• 料酒 一小勺
• 白胡椒 适量
• 吐司 一片
• 食用油 一勺
• 纯牛奶 250ml

龙利鱼浓汤的做法步骤

步骤 1

将龙利鱼解冻切成丁，卷心菜切丝，吐司切丁备用

步骤 2

龙利鱼丁切好放一小勺料酒盐适量，白胡椒适量腌制10分钟。

步骤 3

开小火，倒油炒一下卷心菜，再倒入腌好的龙利鱼，稍微翻炒。

步骤 4

倒入牛奶搅拌，不要让他粘锅，鱼肉煮熟以后，加入切好的吐司丁。

步骤 5

稍煮一会，尝下味道即可出锅。

龙利鱼浓汤的小贴士

火不能太大，不然牛奶沸腾太快。

菜谱创建时间：2016-03-17 18:45:17